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    心理新聞

    這里象征著(zhù)我們的態(tài)度和能力

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    好的注意力品質(zhì)是學(xué)習的基礎

    2019/12/13 17:25:27 人評論 次瀏覽 分類(lèi):心理新聞

    聯(lián)合國教科文組織認定,注意力是全球兒童學(xué)習困難的主要原因。注意力品質(zhì)的提升不是帶來(lái)某一學(xué)科成績(jì)的提升,而一定是所有學(xué)科成績(jì)的全面提升。


    由于注意,人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物,深入地思考一定的問(wèn)題,而不被其他事物所干擾;沒(méi)有注意,人們的各種智力因素,觀(guān)察、記憶、想象、和思維等將得不到一定的支持而失去控制。


    注意力是智力的五個(gè)基本因素之一,是記憶力、觀(guān)察力、想象力、思維力的準備狀態(tài),所以注意力被人們稱(chēng)為心靈的門(mén)戶(hù)。


    很多研究證明,注意發(fā)展水平較低的兒童,其記憶發(fā)展水平也低;注意能加強行動(dòng)的力量,行動(dòng)的堅持性和注意是不可分的;兒童注意力集中時(shí),學(xué)習效果好,能力提升快。


    注意的穩定性是指學(xué)生對學(xué)習對象的注意能穩定地保持多長(cháng)時(shí)間。注意維持的時(shí)間越長(cháng),注意越穩定。


    研究證明,5-7周歲兒童能專(zhuān)注于某一事物的時(shí)間平均應在15分鐘左右,7-10周歲兒童專(zhuān)注某一事物的平均時(shí)間應該為20分鐘,10-12周歲的孩子應為25分鐘,12周歲以上的孩子才能達到30分鐘持續專(zhuān)注于某一事物。


    注意的具體對象可以不斷變化,但注意指向的活動(dòng)的總方向始終不變。


    例如,注意穩定性好的孩子,在聽(tīng)課的時(shí)候,跟隨教師的教學(xué)活動(dòng),一會(huì )兒看黑板,一會(huì )兒記筆記,一會(huì )兒讀課文,雖然注意的對象不斷變換,但都服從于聽(tīng)課這一總任務(wù)。


    注意的穩定性是一個(gè)非常重要的品質(zhì)。但是在教學(xué)實(shí)踐中會(huì )發(fā)現很多孩子注意持續的時(shí)間很短,在課堂上坐不住,不能專(zhuān)注的聽(tīng)老師講課,一會(huì )玩玩橡皮,一會(huì )看看窗外,有時(shí)候還和旁邊的同學(xué)說(shuō)說(shuō)話(huà);老師在課堂上講的重點(diǎn)難點(diǎn)沒(méi)有聽(tīng)到,回到家里做作業(yè)的時(shí)候就不會(huì )做題目,無(wú)形中就會(huì )延長(cháng)做作業(yè)的時(shí)間;平時(shí)做作業(yè)的時(shí)候,稍有干擾,就會(huì )分心,做任何事效率都十分低下,思考理解問(wèn)題非常困難,知識難以掌握。


    注意的廣度即廣闊性,又稱(chēng)為注意范圍,也就是在同一時(shí)間內,意識所能清楚的把握對象的數量。


    心理學(xué)家很早就開(kāi)始研究注意廣度的問(wèn)題。


    1830年,心理學(xué)家漢密爾頓(Hamilton)最先做了這方面的實(shí)驗,他在地上撒了一把石子兒,發(fā)現人們很難在一瞬間同時(shí)看到六顆以上的石子兒。如果把石子兒兩個(gè)、三個(gè)或五個(gè)組成一堆,人們能同時(shí)看到的堆數和單個(gè)的數目一樣多。通過(guò)速示器進(jìn)行的研究表明,成人在1/10秒內一般能注意到8~9個(gè)黑色的圓點(diǎn)或4~6個(gè)沒(méi)有聯(lián)系的外文字母。


    在學(xué)生的學(xué)習過(guò)程中,注意的廣度扮演著(zhù)重要的角色。比如:在閱讀的時(shí)候,有的學(xué)生讀得很慢,而且,讀完以后對書(shū)本中的內容,能夠記住的不多,當然就談不上理解和吸收了,而有的學(xué)生則能“一目十行”,且準確率高,學(xué)習的效率勢必會(huì )提高。


    注意的轉移是指根據新的任務(wù),主動(dòng)地把注意從一個(gè)對象轉移到另一個(gè)對象上。


    例如,上課鈴響起,學(xué)生需要從課間游戲中將注意轉到課程上來(lái);在學(xué)校課程安排上,如果先上語(yǔ)文課,再上數學(xué)課,學(xué)生就應根據教學(xué)需要,把注意主動(dòng)及時(shí)地從一門(mén)課轉移到另一門(mén)課。


    注意轉移的品質(zhì)較好的孩子,不管是在學(xué)習上還是日常生活中,較少出現拖沓、沉迷于某件事的現象。而注意的轉移品質(zhì)較差的學(xué)生在日常學(xué)習中,拖泥帶水,不能很快的將注意力從一項任務(wù)轉移到另外一項任務(wù);沉溺于動(dòng)畫(huà)片、電腦游戲;無(wú)視老師在講課的事實(shí),腦子里想的還是課間的游戲;開(kāi)始上數學(xué)時(shí),桌子上擺放的還是語(yǔ)文課本,腦子里想的還是語(yǔ)文課學(xué)習的內容…


    以上種種現象勢必會(huì )導致孩子學(xué)習效率低下,難以掌握學(xué)習過(guò)的內容,影響學(xué)習成績(jì)。


    注意的分配就是指,在同一時(shí)間內,注意力指向于不同的對象,同時(shí)從事幾種不同活動(dòng)的現象。注意的分配在人的實(shí)踐活動(dòng)中有重要的現實(shí)意義。


    如教師需要一邊講課,一邊注意學(xué)生的課堂反應;司機需要一邊駕車(chē),一邊觀(guān)察路況。事實(shí)證明,注意的分配是可行的,人們在生活中可以做到“一心二用”,甚至“一心多用”。


    學(xué)生在學(xué)習活動(dòng)時(shí),注意的分配顯得也尤為重要:聽(tīng)老師講課的時(shí)候,要抓住重點(diǎn),一邊跟上老師的思路,一邊記好筆記,還要積極思考和發(fā)現新的問(wèn)題,這幾個(gè)方面都要兼顧;讀書(shū)的時(shí)候,能夠思考課文的意義和內涵…


    這些是良好注意品質(zhì)的表現,也是保證學(xué)習的基礎。孩子未來(lái)做很多事情都需要他同時(shí)把握全局、通盤(pán)考慮。


    比如開(kāi)汽車(chē)要留意地形、注意路上的環(huán)境和行人、還要關(guān)注紅綠燈的變化;彈鋼琴時(shí),眼看琴譜、耳聽(tīng)琴音、腳踩踏板,大腦則要分析、判斷音樂(lè )的節奏。如果孩子的注意分配品質(zhì)較差,則會(huì )直接影響孩子的發(fā)展。


    需要提出的是,要想能夠很好地分配注意,首先是在同時(shí)進(jìn)行的兩種活動(dòng)中,必須有一種活動(dòng)達到了相對“自動(dòng)化”的程度,即不再需要更多的注意,這樣人就能把注意集中在比較生疏的活動(dòng)上。


    其次,使同時(shí)進(jìn)行的幾種活動(dòng)之間建立一定的聯(lián)系,或通過(guò)訓練使復雜的活動(dòng)形成一定的反應系統,這樣注意分配也就比較容易了。


    下面來(lái)做一個(gè)訓練注意力分配的小游戲,可以和孩子比一比誰(shuí)能完成得更快準確率更高呢?
    請大聲讀出下列文字的顏色
    注意只讀顏色不讀字





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